Después de un tiempo sin correr, hace un par de semanas fuí a dar una vuelta con un compañero de club, y otra vez empiezan los dolores de rodilla, dentro de una semana volveré a correr a ver que tal va la rodilla.

Si veo que no molesta y va bien, comenzaré a entrenar para participar en algún cross, y por supuesto en el de ITÁLICA.

SALUDOS!!!

Cross del Verdeo (Arahal) 26-08-11

Ayer Viernes se celebró en Arahal el XXVIII Cross Urbano del Verdeo.

Foto del Club Filípides.

Bueno, pues con algunos nervios esperaba la salida, con 800 corredores aproximadamente.

La carrera constaba de 4.150 metros para los Junior, y 8.300 para la absoluta.

En la salida me costó mucho trabajo hacerme un hueco para ir adelantando posiciones y eso me freno un poco hasta la mitad del 1º km, pero no me puedo quejar de la carrera que hice, después de llevar tan solo una semana y media entrenando.

Pare el GPS en 15:18, a una media de 3:41.

Pues nada, decir que acabé contento y al año que viene si dios quiere volveré!!

Aquí podeis ver los RESULTADOS.

Hasta la próxima!!